今回は極端な食事制限の危険性 について話したいと思います。 極端な食事制限は、 体を壊しやすくなったり、筋肉が減ったりして 体には良くありません。 どうせなら楽しく楽して健康にダイエットしたいですよね！ 正しい食事をできるようになれば 辛い食事制…